戴耳塞时耳朵闷闷的堵塞感 如何解决 (戴耳塞时耳朵疼)

佩戴耳塞是为了在休息时隔绝噪音，但长时间佩戴耳塞可能会导致耳朵闷堵的感觉，解决耳朵闷堵的方法远离噪音源如果周围环境噪音很大，建议转移到安静的地方，乘坐飞机时，可捏住鼻子，舌头顶住上颚后方，避免耳咽管受损，打哈欠或嚼口香糖可以缓解耳堵，登机前或登机时使用鼻黏膜充血剂效果良好，避免水流入耳朵游泳时佩戴耳塞，防止水流入耳朵，掏耳...