在生活中，我们经常接触到各种医学常识，这些常识可以帮助我们更好地保护身体健康。下面是一些关于生活中的医学常识：

1. 在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，会使药效降低。

2. 研究显示，紫葡萄汁在各种果汁中被认为是最有益健康的，紧随其后的是苹果汁和蔓越橘汁。相比之下，橙汁含有的抗氧化成分较少。

3. 洗衣粉中的表面活性剂会破坏皮肤角质层，使皮肤变得粗糙；增白剂是有毒物质；助洗剂对肝脏也有损害。

4. 在座椅和沙发上放置合适的靠垫，有助于维持腰椎生理曲度，减轻脊椎的负荷；尽量选择硬床以避免软床，不要使用高枕，可以预防颈部和腰部疼痛。

5. 赤脚走路可以释放身体的静电，促进脚部循环，有助于保持身体的健康。

6. 长期使用同一支牙膏会增加接触细菌的机会，建议购买一个一个月用量的牙膏。

7. 喝蜂蜜最好用60度以下的温水冲服，可以避免破坏其营养成分，尽量不要与性凉的食品一起食用，以免引起腹泻。

8. 在温水中添加柠檬汁或者放入柠檬片，可以将洗后的白色衣物浸泡十分钟，使其变得亮白如新。

9. 过多摄入盐会导致体内钠离子增加，引起皮肤细胞失水，加速皮肤老化，甚至产生皱纹。

10. 煮饭时避免使用生水，因为其中的氯气会破坏粮食中的维生素B1，建议使用开水煮饭。

11. 芦荟搭配青苹果炖制，具有美肤功效，能够滋润清甜、补中益气、生津健胃，有益养颜养生、清肝热。

12. 不吃肉的人更容易出现维生素摄入不足的情况，因为肉类尤其是肝、牛奶和鱼类是维生素的最佳来源。

13. 睡前不宜食用辛辣油腻食物，以免刺激肠胃、增加负担，影响睡眠质量。

14. 水果长时间浸泡在水中可能导致农药残留物、微生物和细菌渗入果肉，不仅不能达到清洗的目的，还有害健康。

15. 吃早餐时应当将食物加热，医学研究表明，常吃冷食会对身体造成危害。

16. 早餐是大脑的能源来源，应摄入一定量的淀粉类食物。

17. 平底鞋的脚跟过于平坦会导致全身重量作用在脚后跟上，建议老人穿带有2厘米后跟的松软鞋。

18. 装修中的放射性物质主要是氡，来源于花岗岩、瓷砖和石膏，对人体造成终身危害，是引起肺癌的第二大因素。

19. 缺乏维生素K会使皮肤在遭受碰撞和伤害后变得青一块紫一块，多吃菜花可以补充维生素K，增强血管壁的韧性。

20. 鱼油中主要含有多元不饱和脂肪酸，可以降低低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，老年人适量摄入，过量则容易产生老年斑。

21. 豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，必须炒熟才能食用，否则可能引起恶心、头晕、呕吐和腹泻等不良症状。

22. 吃西红柿前会增加胃酸，导致不适，而在餐后食用可以避免不适症状。

23. 不合适的饮食习惯可能导致腹泻、头痛和眩晕等症状，严重时可能引发癌症或畸形。

24. 钾主要储存在人体细胞内，与钠协同作用于身体机能，维持神经、心肌等正常功能。钾不足会引起精神不振、头晕、四肢乏力等症状。因此，要保持健康，我们需要以健康为中心，糊涂一点，潇洒一点，助人为乐，知足常乐，自得其乐，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，保持心理平衡。记住，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

只要我们从基础做起，遵循科学的膳食原则，养成健康的饮食和生活习惯，每个人都能获得健康，享受幸福生活。

25. 要使牙齿变白，可在牙膏中加入少量小苏打，刷三次后牙齿将变得洁白如玉，牙垢也自然脱落。