先便捷科普一下骨传导技术这物品。

骨传导是一种声音流传模式。即通过声音转化为不同频率的机械触动，通过人的颅骨、骨迷路、内耳淋巴液传递、螺旋器、听神经、听觉中枢来传递声波。

比方咱们平时刷牙或者咀嚼硬物的时候，会感觉声音很大，就有点像ASMR。因为声音间接通过骨头传递到了咱们的听觉神经，而不是通过空气流传。

而骨传导耳机，不影响耳道肥壮，不挫伤鼓膜。比较于传统耳机来说，挫伤小得多。还能包全听力。而骨传导耳机好处多多：

第一个好处，就是开明耳道，不像动听式耳机那般须要堵住耳道，可以做到久戴不痛，对于小耳道的人和中耳炎患者来说非常和平。

第二个好处，就是开明耳道象征着环境音不会被阻挡，这样在听音乐的同时，还可以反常感知四周环境，和身边人交换，这一点在静止的时候非常重要，可以说静止场景也是骨传导耳机的一大用武之地。

第三个好处是包全听力，这一点其实有一点争议。因为听力受损个别是三个方面的起因，耳道、鼓膜和耳蜗。骨传导耳机不通过耳道和鼓膜，所以对于这两者来说没有损耗，的确有必定的包全听力的成果。

不动听设计是骨传导耳机的长处，这种模式巩固卫生，在进行户外静止时可以感知外界声音，避免一些危险情况的产生，为了让大家更理解骨传导耳机，下面将向大家推荐的几款当初市场上比较热门的骨传导耳机。

1、南卡RunnerPro3骨传导耳机

推荐理由：

南卡骨传导耳机是我最早开始接触的品牌，过后是在丁香医生的商城看到的，看到很多的耳科医生都在推荐所以就动手了，这款RunnerPro3是通过了多次迭代整体配置也是最完善的。

南卡领有10年的骨传导声学技术积攒，南卡RunnerPro3搭载了AF全震指向性振子，裁减了35%的无效振动面积，使得音乐更加具备空间感和沉迷感。加上最新的OT闭合防漏音3.0技术，全包裹的设计加重了外壳的振动，内置的反向声波零碎输出与漏音声波同样的声波进行对消，避免了90%的漏音景象，比市面上的同档位的骨传导耳机的体现好很多。

在便携操作方面NANK南卡仍旧没有落下，间断了上一代对抗好评的NFC配置触碰连贯以及一拖二配置，如果你有两台设施可以无需进行多余的配对和断开等操作，对于笔记本、平板、手机须要常常切换的用户非常和平。

Runnerpro3全敞开式的音腔使南卡RunnerPro3耳机可以达到IPX8级别的防水，就是齐全可以戴着RunnerPro3耳机洗澡、游泳，甚至是必定深度内的潜水都不在话下。更为美好的是，南RunnerPro3耳机内置16GB存储，脱离手机照样使用。并且搭载蓝牙5.2芯片的骨传导蓝牙耳机，这使其在传输间隔、连贯稳固性和功耗方面的体验更胜一筹。

2、韶音AS800骨传导耳机

推荐理由：

在佩戴上也非常器重好受感。因为佩戴需全机身都要与身材接触，因而韶音AS800全机身均驳回亲肤硅胶，为了加重分量，在后围连贯材质选用了钛合金，不易弯折变形，保障了使用寿命。韶音AS800骨传导耳机搭载了高通骁龙QCC3024以及蓝牙5.0，日常使用可感触到稳固，连贯丝滑，并没断连情况。加上LeakSlayer漏音打消技术，无效包全隐衷，避免声音外放带来的难堪。

3、飞利浦骨传导耳机N6605

推荐理由：

飞利浦这款骨传导耳机第一眼给我的感觉是颜值很高，科技感十足！独特的夜跑灯设计，让夜跑更巩固。允许蓝牙5.0协定，传输速度快，稳固性高，抗烦扰性强。它的人声非常清晰，低频体现不俗，形状驳回流线型设计，合乎人体工程学，佩戴安稳牢固，不易脱落。让你尽享静止快感！

4、山水i1S骨传导耳机

推荐理由：

山水I1S骨传导耳机，胜在价格长处，电池容量个别、对音乐成果需要不高，然而可以满足日常生存需求的骨传导耳机，续航时长6小时左右，自带8G内存，可以储存500首歌左右，可以满足日常听歌需求。想要尝鲜的可以，动手这款，但整体成果个别。

5、南卡RunnerCC2骨传导耳机

推荐理由：

不得不说这款在300不到的价格，可以做成这样真的非常nice~

这款上手很不错的，也是我刚入骨传导坑的时候买的第一款骨传导耳机，它是南卡旗下的入门款耳机，机身配置人造不会差，耳机驳回了航空级材料，可以说是加重了机身分量，亲肤食品级硅胶佩戴上耳还是比较好受的。IPX6的防水等级可做到防雨防汗防泼溅，日常的防水防护是齐全可以做到的，不到300的价格拿下，在保障外观，音质和续航提升的根底上都保障到位，是性价比非常高的一款耳机了。

骨传导对聋人有作用吗？

《光明日报》(2022年01月08日07版)

高低班青睐听播客，但地铁嘈杂，得进步音量能力听分明。

晚上睡不着觉我就听连载小说，常常睡着了也遗记关。

在图书馆自习常常会看一些视频材料，为了不打搅别人必定戴上耳机。

楼上的熊孩子很吵闹，我居家办公时只能戴着耳机。

当初，在很多生存场景中都能看到耳机一族。耳机给咱们的生存带来极大便当和乐趣的同时，因为不正当的佩戴和使用，听力挫伤甚至导致耳聋的新闻也不断产生，因而时候揭示人们包全耳朵和听力很重要。

世界卫生组织颁布的数据显示，预计到2050年世界将有近25亿人有某种程度的听力问题。若不采取口头，其中至多有7亿人将须要寻求耳科和听力保健及其余痊愈服务。如何在享受耳机的同时为耳朵撑起包全伞，成为很多人尤其是年老人的困惑。长期佩戴耳机会对听力产生怎么的影响？耳朵受到挫伤时会发出哪些求救信号，又该如何预防和医治？

1乐音性耳聋有荫蔽性，不易被察觉

对于很多人来说，耳机已经成为生存必须品之一。通勤时、学习时、上班时，甚至在睡觉时，只有戴上耳机，就可以随时随地畅游在声音的海洋里，获取海量消息和听觉享受。

一项名为你每天戴多长时间耳机的网络考查显示，只有20%的人不爱戴耳机，而常常戴(超过2小时)和有须要才戴(2小时之内)两项别离占比为40%和35%。更有网友坦言耳机一戴，谁也不爱，如果忘戴耳机出门感觉像是在裸奔。

很多情况下，使用耳机的确为咱们的生存带来许多便当，但长时间、高分贝、睡觉佩戴等不良习惯，却正在悄无声息地将耳朵肥壮偷走。近期，14岁女孩长期戴耳机致乐音性耳聋医生倡导间断使用耳机听歌不超60分钟等话题接连冲上热搜前列，从上亿次浏览和几万次探讨不难看出，如何包全听力已经成为耳机用户的广泛关切。而评论中，很多人只晓得戴耳机对耳朵不好，具体有哪些危害却不甚理解。

采访时，医生们广泛认同，泄露于环境中的乐音、个人音频设施音量过大等是导致听力降落的罪魁祸首。专家示意，噪声对听力的挫伤程度与噪声的强度和持续时间无关，噪声的泄露量越大，对听力的影响就越重大。

在首都医科大学从属北京同仁医院、北京市耳鼻咽喉科钻研所医生张祎看来，佩戴耳机除了会给耳道皮肤敏感的使用者带来耳闷、耳堵等不适的感觉，甚至诱发湿疹或炎症以外，最重要也是最重要的是会影响耳朵的内耳局部。长时间、近间隔、高分贝的声音可能导致内耳毛细胞的挫伤或凋亡，其重要体现是听力损失，久之可以引起噪声性耳聋或隐匿性听力损失。

数据显示，韩国已有17%的青少年患乐音性耳聋。如果每天以超过80分贝音量听音乐，时长达1小时，持续5年就可能永恒丢失听力。北京协和医院耳鼻咽喉科主任医师蒋子栋解释道，如果发当初嘈杂环境中，音量调大到60%的时候还听不清，那就该摘下耳机了，再接着听只会挫伤耳朵。

须要强调的是，千万不要戴着耳机睡觉。睡觉过程中，姿势难以掌控，在导致噪声挫伤的同时也容易给脆弱的耳朵带来物理挫伤。蒋子栋说。

在张祎看来，与其余起因导致的听力损失相比，长期戴耳机带来的挫伤往往具备很强的荫蔽性，不易被察觉。这类挫伤属于感音神经性的听力损失，其后果常常是不可逆的。

但这类听力挫伤真的无迹可寻吗？张祎揭示，要时候关注身材向咱们发出的求救信号。当感觉到某些声音听不清，或者产生耳鸣，或者发现原来的音量不够用，须要更大音量能力听分明时，都须要警惕是否已经产生了听力损失。此外，还有一种听力损失体现为在噪声环境下听到语言声难以理解，这些都须要及时到医院就诊查看。

2以噪制噪不可取，降噪耳机受青眼

为了抵挡乐音对耳朵的影响，降噪耳机越来越受到青眼。各大厂商品牌纷纷推出降噪耳机，各品种型、配置、价位的产品层出不穷。

来自北京的苏女士使用降噪耳机已有两年多的时间，一开始她对降噪耳机持观望态度，但在实体店体验了降噪成果之后，便义无反顾地淘汰了旧耳机，拥抱了新耳机。

以前总会不盲目地调大音量‘以噪制噪’，无形中减少了双耳的负荷。降噪耳机的降噪成果然的很显著，即便不是百分之百打消了乐音，至多可以在地铁里听歌和看视频了。苏女士说。

记者在购物网站上搜查降噪耳机，显示有超过10万件商品可供选用。按照佩戴模式，分为头戴式、骨传导、颈挂式、有线动听等，价位也从十几块到几百块再到几千块不等。

不难发现，与传统的物理隔离乐音的被动降噪耳机相比，当初的生产者更加偏差于选用被动降噪耳机。据推荐，被动降噪耳机的原理是首先对环境中的乐音进行收集和分析，通过被动产生反向噪声对环境乐音进行中和甚至对消，从而使耳机里播放的声音变得更加清晰。

但就在今年7月，国家市场监督治理总局专门针对被动降噪耳机进行了危险监测，共波及47家企业的60副耳机。国家市场监管总局根据监测后果，认为危险监测中五成的降噪耳机降噪量无余，可能会使生产者在嘈杂环境中调低音量，而噪声声压级过高，可能存在必定的听力挫伤危险。

对于降噪耳机到底是否包全听力，苏女士说，本人的降噪耳机在佩戴时会实时监测音量数据，必要时还会进行预警。她向记者展示近期的肥壮数据：过来7天，环境音量级别为反常，耳机音量也为反常；上周耳机的均匀音量是46分贝，比之前一周的53分贝要小。此外，若超出倡导的7日音量上限，耳机会发送告诉并降落音量，还可以开启降落低音量配置。

只管如此，她也示意本人在使用中有时会感觉耳朵闷闷的，重大时还会头晕、恶心，必定尽快摘下耳机能力缓解。

对于耳机使用者来说，被动降噪耳机是否巩固？北京西医药大学东直门医院耳鼻喉科主任、教研室主任闫占峰婉言，应选品质好的耳机，因为品质好的耳机对声音的还原能力更强，发出的噪声也会小一些。

张祎认为，听力挫伤与否不全在于耳机能不能降噪，仍然是由所接触声音的强度和时间来决定的，包全听力的准则是须要当心缩小在嘈杂环境中使用耳机的机会。在必定要使用耳机的情况下，降噪耳机是绝对好的选用，可以必定水高山降落背景噪声，让使用者能够以绝对较低的音量听清耳机内传出的声音。她说，在宁静环境下，耳机的品种并不非常重要，更推荐不使用耳机。

蒋子栋也表白了类似的认识，平时应尽量少戴耳机，尤其是耳塞式耳机，如果必定要戴，可选用头戴式耳机和降噪耳机。

3缩小听力挫伤既要器重预防，也应及时就医

据世界卫生组织报道，目前世界有约15亿人存在不同程度听力损失，其中约4.3亿为中等以上程度的听力损失。此外，因为噪声的泄露，约50%的12岁至35岁的人将面临听力损失危险，甚至诱发突聋。

咱们都说眼睛是心灵的窗户，因为人一旦从光明陷入光明，心坎是很悲观的；同样，对一个反常人来说，从有声世界进入无声世界时，生存品质也势必会受到影响。蒋子栋示意，听力损失最影响的是与别人沟通的能力，听力损失得不到解决的耳聋儿童会产生语言配置发育迟缓，老年人会导致孤单、孤立和丧气感。此外，据世界卫生组织预计，听力损失如果得不到解决，每年给世界带来的额定花销达7500亿美元，包含卫生部门的费用(不包含听力设施的费用)、教育允许的费用、生产力损失和社会费用等。

如何正当佩戴耳机，多位专家示意国内上已有比较公认60-60-60准则，即音量不要超过最大音量的60%、间断时间不要超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

除此之外，当心用耳卫生，保持良好用耳习惯，也是防患于未然的重要办法。就如何做好预防，张祎谈道：在使用耳机的过程中应当心耳机的定期清洁和消毒，预防因耳机净化而引起的耳道感化；尽量缩小在嘈杂环境中使用耳机，限度使用耳机等音频设施的时间并管理音量。在宁静环境下，尽量不使用耳机；在上班和生存中避免产生乐音，给别人导致不必要的影响；同时，耳机使用者要当心及时发现意外，定期监测听力等。

蒋子栋解释说，人体具备自我修复配置，就像嘴里长了溃疡一样，产生小的侵害，耳朵可以本人修复。然而，当耳朵发出耳鸣耳聋等求救信号时，必定要及时就医、寻求医治。如果错过最佳医治窗口期或者医治无效，听力挫伤可能会永恒伴随。蒋子栋揭示，在医治过程中必定放下焦虑，保持踊跃乐观心态，这样能力让医治和药物施展应有的作用。

肥壮的生存模式再一次被提上日程。除个人音频设施音量过大之外，导致听力挫伤的起因还有很多，例如熬夜、吸烟、酗酒、压力大、睡眠无余、负面情绪、心血管疾病等。蒋子栋示意，保持良好生存习惯和乐观的精力状态，作息法令、肥壮饮食，都对避免听力挫伤大无好处。

每年3月3日是全国爱耳日，每年9月的第四个星期日是国内聋人日，然而，人们对耳朵的意识和器重程度还远远不够，这无疑对专业人士提出了更高的需要。若想人人享有听力肥壮，须要始终开辟渠道，遍及专业常识，让更多的人理解耳朵对人体肥壮的重要性。张祎呐喊。

骨传导耳机对听力有危害吗

事实上，只有反常使用，骨传导耳机对人体并无危害。先便捷说说骨传导耳机的发声原理，在咱们日常使用的耳机里，不管是头戴式、动听式还是无线蓝牙耳机，重要是通过空气传导的模式将声波传到耳朵里。在这个过程中，外界的很多乐音和杂音也会随之传到听觉神经。

骨传导耳机则不同，它不须要空气传导，而是通过颅骨传到听觉中枢，传输过程中几乎没有乐音和杂音，所以声音比空气传导要清晰很多，即便是很小的音量也可以听到。另外在配戴模式上也有很大不同，骨传导耳机个别驳回耳挂和后挂式设计，配戴时左右两个振动单元位于太阳穴附近，耳朵则是齐全开明的，如果没有办法用气道耳机，齐全可以用骨传导耳机代替。

骨传导耳机不仅仅对人体没有危害，还是一种对耳朵听力挫伤最小的耳机。因为骨传导耳机传导模式是借助人体骨骼为介质，传递的声音会变的非常弛缓，并且过滤掉了一些刺耳的电子音，声音还原更加实在，虽说这种听歌模式给不了动听式的那种沉迷感，但这种听歌模式无疑是最肥壮的听歌模式了，在驰名医学网站丁香医生就曾对骨传导耳机多次推荐。

同时，骨传导耳机因为独特的发声原理，不须要动听佩戴就可以听歌，可以无效避免动听式耳机带来的各种耳类疾病，始终被耳科医生、听力专家所推荐，对于一些患有耳膜炎或者敏感人群来说，骨传导耳机也会是一个很好的选用。也非常合适爱户外静止健身的朋友，使用骨传导听歌仍然能听到四周的声音，骑行甚至开车，不必担心带耳机导致屏蔽四周声音从而引发危险。

目前在骨传导耳机市场上，有专业骨振子技术的目前只有南卡、韶音这两个品牌做的比较杰出，属于一线品牌；音质、防漏音和佩戴好受感都做得不错，然而价格也绝比照较贵。这2个品牌在骨传导技术方面已经有10多年的钻研，并且各自都有几百项专利技术，目前来说技术已经绝对成熟了。很多二线品牌和一些不出名品牌，并没有本人的骨传导技术研发团队或者品牌刚起步尚未实现技术研发；个别都是驳回公模没有调音技术，这类骨传导体验感比较个别，价格比较便宜。下面我就说说一些比较值得动手的骨传导耳机。

一、南卡runnerpro3骨传导耳机

推荐理由：我体验过的骨传导耳机中最全面好用的一款，骨传导耳机最佳推荐

别看它品牌不怎么闻名，然而在骨传导耳机畛域却是幕后技术大咖，早在2012年就开始研发不伤耳的骨传导耳机，凭借着独创全振指向性技术，在骨传导畛域一战成名，获得了广大耳科医生的力荐！还通过了丁香医生团队的无效认证。

南卡RunnerPro3在声学方面率先搭载了AF全震指向性振子，改善了传统骨传导耳机传声效率低导致音质损失的问题，同时南卡还邀请格莱美听音师，针对独特的骨传导传声，定制独家音质输出打算。23位听音师763个日夜105,063次调校，领有立体颅腔音质，为大家呈现出真正属于骨传导的好音质。

南卡RunnerPro整体机身驳回记忆钛金属材质，可以自我调整接触面积，随时处于一个可以保障耳机有一个很好的佩戴体验，兼顾更多的使用人群。

耳机芯片作为产品的外围部件，对产品的体验起着主要性的作用。RunnerPro3搭载了蓝牙5.2芯片，全面提升产品根底体验，并且还添加了NFC疾速配对以及一拖二配置，让操作更加便携。

二、韶音as800骨传导耳机

推荐理由：骨传导耳机老品牌旗下，是一款比较成熟的骨传导耳机

As800的耳机分量非常轻，仅有26g，戴在耳朵上跑步非常轻便好受。整机驳回的是钛合金打造，两侧耳机筒则是驳回了亲肤硅胶材质包裹，两侧印有韶音Aeropex的LOGO，IP67级的防水防尘可淋、可泼、可荡涤，就算是在户外静止遇到顽劣天气也丝毫不畏惧，让你舒畅淋漓地享受静止的乐趣。构造方面驳回的是后挂式设计和不动听佩戴，对常常佩戴的用户非常和平。整机还搭配蓝牙5.0三核芯片，可以实现疾速连贯，10米之内稳固音质连贯，还会通过算法默认辨认，无效过滤环境音，使人声更加清晰。

三、HIFIMANGR8骨传导蓝牙耳机

推荐理由：一款不错的入门级骨传导耳机，估算低可以思考

HIFIMAN骨传导蓝牙耳机GR8在设计的时候，间接驳回了记忆的钛合金骨架，即便咱们轻易扭曲，当卸载作使劲之后耳机构造也能霎时还原，这样的设计最大的好处就是根本能够保障咱们每一次的佩戴使用体验都是根本等同的。

对激烈静止的使用场景下可能汗水或者雨水的影响也是在劫难逃的。然而厂家赋予了这款耳机IPX4级别的防水能力，咱们日常使用环境中遇到的一些汗水、雨水等根本上是没有太大问题的，这也算是在必定程度上拓展了其实用场景。音质只管个别般，然而在这个价格上也已经算是不错的，是入门款里值得选用。

四、南卡runnercc2骨传导耳机

推荐理由：300元以下惟一一款比较成熟的骨传导耳机

Runnercc2自从面世以来，开售情况持续火爆，因为其强力的功能体现和只有要299价格的高性价比，在入门级骨传导耳机的市场上根本没有敌手。

驳回了蓝牙5.0+陶瓷天线+信号加强的全新组合，使得蓝牙连贯更加稳固。

RunnerCC2的骨架局部驳回了航空级别的材质，在更加坚挺的同时分量也更轻。相比前代的35g，本次南卡RunnerCC2的分量足足轻了7g，只有28g。食品级别的亲肤硅胶也让触感更加好受。防水功能也进一步提升，来到了IPX6的级别。

五、FMJB2骨传导耳机

推荐理由：价格亲民，一款比较均衡的入门骨传导耳机

这款驳回了蓝牙5.0无线连贯模式，并有内置8GB本地存储空间，驳回骨传导发声模式，防护等级只有生存防水对于有侵蚀性的汗水略显无余，低功耗续航8小时，至于漏音和触动感，仁者见仁智者见智，毕竟这个价位没什么好挑剔的，材质上驳回的是记忆合金，不易损坏。