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重新插入耳机：将耳机从接口拔出，然后重新插入以确保接触良好。如果条件允许，尽量将耳机插在机箱后面的接口，以提高稳定性。
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关闭麦克风增强：使用组合键 Win + R 打开运行窗口，输入
mmsys.cpl
打开音频管理器。在管理器中找到并关闭麦克风增强功能，并将播放音量调至最低，录制音量略微调高。
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移开磁性设备：尝试将带有磁性的设备，如手机、音响、蓝牙设备等，远离电脑，因为它们可能会对耳机产生干扰。
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更换耳机：如果上述方法都无法解决问题，可能是耳机本身损坏。在这种情况下，更换一副质量更好的耳机可能是解决问题的方法。
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检查音量调节器：确认耳机音量调节器是否已打开，因为有些耳机的音量调节器是独立于设备的，需要手动开启。
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确保插头插紧：检查耳机插头是否已经正确并牢固地插入音频接口。
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清洁耳机接口：如果耳机接口积累了灰尘或污垢，可能会导致接触不良。使用棉签或软布清洁接口，确保其干净整洁。
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静电问题：耳机线材或耳罩与皮肤接触的地方如果存在有静电，可能会产生滋滋声。可以尝试更换耳机或者耳罩，或者在接触部位涂抹一些润肤产品。
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连接问题：如果耳机和设备的连接不稳定，可能会导致耳机出现杂音。可以尝试重新连接耳机和设备，确保连接稳定。
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设备问题：如果使用的是某些品牌的低端蓝牙耳机，可能会出现一些质量问题，例如信号干扰或者音频处理过程中的问题。这种情况下，可以尝试更换耳机或者使用有线耳机。
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周围环境噪音：如果周围环境中有持续性的噪音，如交通噪声、空调声等，可能会被放大并听到杂音。这种情况下，可以尝试远离噪音源或者使用其他方法（如降噪耳机）来减少噪音的影响。
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静电干扰：周围环境或衣物产生的静电会干扰蓝牙信号，产生滋滋声。建议消除衣物静电或与其他电器设备保持距离。
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耳机设计缺陷：有些耳机的底噪处理不佳，导致可闻电流声。更换耳机可以解决问题。
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信号干扰：周围的其他电子设备（如手机通话）会干扰蓝牙传输，产生滋滋声。保持与这些设备的距离可以改善情况。
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蓝牙耳机本身低噪：在没有播放声音时，蓝牙耳机可能会发出轻微的滋滋声，这是蓝牙传输干扰造成的，无法完全消除。
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Apple AirPods Pro
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Bose QuietComfort Earbuds II
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Sony WF-1000XM4
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Sennheiser Momentum True Wireless 3
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JBL Live Pro 2
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