普通来说，听力损失时依照环境噪音和接触噪音的期间换算的。
国度的规范噪音安保规范是：Leq=75dBA(家用以及商业);Leq=90dbA(工业)。
也就是说，在上述的声压级下待上8小时的规范任务期间是不会对听力形成损伤的。
普通来说，声压级越高，人在这个声压下能待的期间就越短，而且他们的相关是成对数相关的。
普通来说，一个宁静的房间的环境噪音是40dB,而商务办公室的环境噪音是50dB。
所以你带耳机听歌的状况就和在办公室下班差不多。
假设不是延续带着耳机超越10个小时的话，应该是不会影响听力的。
然而假设带着超越12个小时，还是要倡导去更宁静的环境劳动一下。
假设你在一个80dB的环境里，带着降噪耳机用50dB听歌，那么相对的还会包全自己的听力。
所以你的听力受损水平是更具你的经常使用环境和市场来选择的。

假设戴耳机多大分贝最适宜?

坚持在40—60分贝(普通说话声或略小)。

经常使用耳机时，音量普通不要超越最大音量的60%，能调至更低最好，免得过火抚慰耳朵；每天不超越60分钟是比拟安保的，所以应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵获取充沛劳动。

在很喧闹的环境中，假设戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以假设外界杂音比拟大，最好就是不要戴耳机了。在睡觉的时刻，假设戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会侵害耳廓，并减轻对鼓膜的抚慰。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的期间就会延伸。

耳机对听力的影响

耳朵，由外耳、中耳、内耳三局部形成，外耳接受外界的声响，沿着耳道惹起鼓膜触动，将声响传到内耳，再经过听神经传送到大脑中的听中枢，于是就听到了声响。

听力侵害的一个关键要素就是噪声，噪声性听力降低可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声。而慢性的话，就是常年接触造成的慢性听力侵害。

例如常年间听耳机，声压集中地传递到鼓膜上，极容易形成听觉疲劳。而且因为常年适量的抚慰，以至末梢感触器受侵害，造成耳鸣、重听以及耳朵疼痛，甚至听力降低。

当音量超越85分贝时，期间较长可形成听觉疲劳；当音量高达110分贝以上时，重大者还会形成无法逆性听力损伤。而耳机的音量输入普通在84分贝左右，有些高频范畴能到达120分贝，这样的音量对听力有很大的影响。

参考资料起源： 人民网—常年戴耳机竟能造成这种结果你还不留意吗？

参考资料起源： 人民网—头戴式耳机损伤最小继续听别超半小时

不侵害听力的耳机最大音量是多少?

复制一些无意斑竹的话给你。
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宿愿有协助。
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反常状况下，92~100dB，在夜里，可以再缩小6~10dB。
120dB是少数人的痛觉阈，平均声压到达这个水平会侵害人的听力。
2、平均和峰值影响音量觉得的是平均声压级，因为音乐信号不是延续不变的，声压级会始终变动。
其中有峰值下限，这个峰值短期间内超越人耳的痛觉阈是不会对人耳形成任何损伤的，理想上，在平均声压级为92dB的时刻，峰值声压级超越120dB是反常现象。
3、灵活范畴这个是指音乐中峰值声压级和本底噪声之间的差距关于普通的CD来说，灵活范畴可以到达96dB以上，这里的96dB无法和声压级混杂，在计算实践发生的声压级的时刻，须要依据加大系数、功率、灵便度等目的启动换算。
96dB的灵活范畴是普通CD的下限，实践上很多音乐都不能到达这样的灵活范畴，理论是70~80dB。