即便不戴也痛起因及解决办法大揭秘耳朵戴耳机痛怎么办

病情分析：你好，产生了耳朵戴耳机疼痛的情况，思考为耳机对耳廓的压迫及耳机的声音会对中耳的耳膜间接导致冲击等影响，易导致耳廓压迫性疼痛及耳膜的挫伤。
意见倡导：倡导去正规的医院找耳鼻喉科的医生零碎的查看下，明确诊断后给予拔伸耳廓缓解压迫感，镇痛及活血化瘀等药物对症医治。

戴耳机耳朵疼怎么办？

1、换品质好的耳机

耳套材质品质不好，太硬，伸张性太差，或者设计有问题，没有思考到人体工程学合适头戴式耳机的尺寸，但品质好的耳机就不会有这样的问题。

2、自行调整

解决头戴式耳机夹得太紧的办法可以自行调整，找到本人合适的力度，兴许就能解决这个问题。

3、找到正确的姿势

耳套尺寸太小，导致耳朵不能被齐全包裹，耳套边缘压在耳朵上，会感觉很痛。

4、不要戴的时间过长

戴耳机时间不要过长，如果你长期的压迫耳朵那都会引起疼痛。所以不管是戴头式的耳机还是带耳塞式的耳机，都要有时间限度。最好个别在戴的时候戴个半个小时到一个小时就停一下。

裁减材料：

戴耳机当心事项：

1、戴耳机时音量尽量不要超过40分贝

耳朵有着它所能承受音量分贝的大小，这个分贝的界线是160分贝左右。与此同时，由内部传来的乐音就常常感到心神不宁了，更别说耳机这种贴着耳朵，间接将声音传到耳膜和大脑的设施了。

所以，谋求耳朵听到的声音应该是柔和悦耳的，而不是声量大的。而且在戴上耳机后，耳道之间就相当于一个密闭的通道，声音通过反弹还是会传回在耳朵里面。如果声量太大的话，会导致耳朵受损，听力渐渐变弱。

2、戴耳机时间不要太久

如果音量始终是柔和低音的情况下，倡导耳机的佩戴时长是3-4小时，因为耳机戴久了会导致耳廓的疼痛，长时间佩戴耳机也不好。耳朵是最凑近耳膜的地方，在这么近的间隔下播放声音，实则对耳朵或多或少都会导致不必要的挫伤。

就像任何物品都有其使用寿命，而耳朵如果长期处于一个充斥着声音的环境，得不到良好的劳动的话，也是会导致耳朵听力丢失的。而且据钻研表明，戴久了耳机听声音后，会引起人们的焦虑和记忆力降落，还有脑昏头涨等症状。

因为始终听音乐的时候，声波传到耳膜后再次传回来这一过程，通过多次来回会导致耳蜗始终在上班不可劳动。在过马路或者在街上时，戴耳机或者玩手机也会扩散人们的当心力，会引发很多的交通意外。

3、当心耳机的使用环境

在乐音比较大的地方，尽量避免使用耳机。因为声音是绝对的，在声音较大的环境下，如果想听分明耳机里的声音，那么耳机发出的音量必定比外界的声音大。在这种情况下，都会不人造地调大音量，这么做当前耳朵就会受到很重大的挫伤。

在睡觉时也不要佩戴耳机，因为睡觉时都会翻身，戴着耳机翻身人造就会对应压到本人的耳廓。所以在这几种情况下，都应尽量避免戴耳机。同时，纽约肥壮委员倡导使用耳罩式耳机，尽量避免使用动听式耳机。

1、缩小使用时间：每天最多用耳机1小时，以最大音量的是非常之一即可，这样对耳朵是绝对巩固的。

2、正确选用配戴耳机：选用质地较好、柔软好受的耳机，耳机的软套如果有磨损要定期更换新的。

3、睡觉不要使用耳机：睡觉时使用耳机,等睡醒后才发现已经使用了很长时间耳机，这样容易产生耳鸣、耳痛的事件。

1、购买耳塞式耳机时，要选用耳塞能够与耳朵服帖，不容易掉落，并且不会导致异物堵塞的不适感的耳机。

2、购买头戴式耳机时，要选用麦克风品质好的耳机，最好选用笨重的耳机，因为太重的耳机戴上容易头疼。

3、选购动听式耳机时，要选用耳套的类型和尺寸都适合的耳机，否则不仅会产生隔音不良和漏音的景象，还会让耳道感到灼痛。