探讨ASMR所需的必备设备

ASMR，自发性知觉经络反应，是一种通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生愉悦刺激感的现象，大多数ASMR体验者认为，ASMR具有催眠和安定功能，有助于改善睡眠质量，ASMR素材与催眠选用的素材相似，表演者也使用催眠师的行为，提供安静的环境有助于心灵平静，最新的失眠诊疗指南推荐非药物手段治疗失眠，ASM...。...