本文提供了一系列关于健康生活小常识的建议，涵盖了饮食、生活习惯和个人卫生等方面。值得注意的是，它强调了一些常见的误区和错误观念，如晚餐后吃水果、喝豆浆时不宜加鸡蛋等。提到了一些有益健康的食物，如深海鱼、香蕉、蔬菜等，以及一些应避免的不良习惯，比如过量饮酒、吸烟等。

除此之外，文中还强调了一些对待生命的基本常识，如急救电话、火灾自救措施等。这些知识可以帮助人们在紧急情况下保护自己和他人的生命安全。

本文为读者提供了一些实用的生活小常识，帮助他们更好地保持健康、尊重生命，建立正确的生活习惯。