性爱在婚姻中扮演着重要的角色，既是婚姻关系的润滑剂和黏合剂，也是人类繁衍后代的必要手段。据美国佛罗里达州立大学和田纳西大学的心理学家研究指出，性爱频率与夫妻间的态度和亲密度密切相关，频繁的性爱能够增进彼此间的积极感受。性生活的好处包括身体锻炼、激素分泌、前列腺健康等方面。身体得到锻炼的同时，性生活也促进健康的新陈代谢，对男性女性激素的自然释放也有助于维持生理平衡。定期的射精有助于清除前列腺内的堆积物，但需注意适度，以免导致慢性前列腺问题。

夫妻之间的良好性生活不仅增进感情亲密度，还有助于促进沟通和理解，使关系更加紧密。健康愉快的性生活有助于缓解压力、促进睡眠、增强免疫系统，对家庭和谐和个人幸福感都有积极影响。婚姻的初衷即传宗接代，性在婚姻中的重要性不可小觑。无性婚姻可能导致人伦危机，而和谐的性生活则是健康婚姻的必备元素，对夫妻身心健康也有益。在中国传统观念中，阴阳互补相生，性生活的和谐与美满是维持夫妻关系的重要因素。