本文整理了一些生活小常识，涉及饮食习惯、健康知识、日常安全等多个方面。其中提到了许多人们在日常生活中可能忽视的细节，如夜宵对胃的影响、饭后吃水果的观念误区、喝水的最佳时间等。还包括了一些健康饮食的建议，比如少喝奶茶、多摄取水果蔬菜、保持适量运动等。对于保持健康、避免疾病的建议也有许多，比如抽烟喝酒对健康的危害、正确服用药物的方法等。

第二部分提到了一些安全常识，包括应急电话、遵守交规、预防火灾等内容。这些知识对于人们的生活安全至关重要，提醒人们在日常生活中要更加注意安全问题。同时还包括了一些植物种植、食品保存等方面的小贴士。